현대인들 대부분은 목, 어깨, 허리, 골반 등과 같은 근골격계에서 만성적인 통증을 자주 호소한다. 이는 현대인의 생활패턴이 오랜 시간 공부나 업무, 가사활동을 하면서 잘못된 자세를 지속하기 때문이다.
만성적인 통증이 있다는 사실은 몸이 보내는 이상 신호이다. 하지만 대부분의 사람들은 ‘괜찮아지겠지’라는 생각으로 무시하곤 한다.
대부분의 사람들은 바르지 못한 자세와 습관으로 인해 몸의 중심을 잃어버리게 된다. 이는 척추와 근육, 근막에 물리적인 하중이 가중시키고 체형의 불균형을 초래해 통증 유발 및 척추의 변형을 가져오게 된다.
이런 체형의 불균형을 해소하기 위해서는 골반의 상태를 파악해야 한다. 근골격계에서 골반과 발은 우리 몸의 초석과 같은 역할을 하므로 골반이 틀어지거나 뒤틀리게 되면 골반 위의 척추 뼈들도 휘어지거나 틀어지게 된다.
골반 틀어짐은 신체의 균형을 무너뜨리게 되는데, 골반이 벌어지고 틀어지게 되면 골반과 연결된 고관절(다리관절)의 돌출증상이 유발되어 엉덩이 바깥쪽이 튀어나와 보이면서, 엉덩이 근육은 더욱 퍼지고 처질 수 있다.
체형 및 골반교정한의원 수미르한의원 이동은원장은 “골반에 이상이 생겼을 경우 골반뿐만 아니라 척추에 통증이 나타날 수 있다”며 “증상이 지속되면 다리와 무릎에까지 통증을 느낄 수 있고 척추의 변형으로 뒷목이 뻣뻣해지고 어깨 결림, 허리 통증 등을 유발할 수 있다”고 전하였다.
골반의 균형이 깨지면 척추의 모양에도 영향을 주면서 허리 통증을 일으키고 또한 신체 불균형을 일으킬 수 있는 것이다.
아울러 이원장은 “특히 여성에 있어서 가장 중요한 골반의 균형이 틀어져 있다면 교정치료를 통해 전신의 균형을 잡아줄 필요가 있는데, 고관절과 무릎관절의 변형을 정상적인 상태로 교정해주면 변형된 신체의 균형이 바로 잡히면서 원인모를 통증해소는 물론 하체의 순환이 원활히 되어 여성들에게 잘 나타나는 하체비만도 자연스럽게 해결 될 수 있다고” 전하였다.
박솔리 기자 solri@beautyhankook.com