한국암웨이, 갤럽과 함께 한 ‘2017 한국인 영양관리 실태조사’ 결과 발표
대표 다단계 기업 한국암웨이가 여론조사전문기관 한국갤럽조사연구소와 함께 전국 16~59세 사이의 남녀 2,174명을 대상으로 ‘한국인의 영양관리 실태 파악을 위한 조사’를 실시한 결과 응답자의 절반이 넘는 67.6%가 평소 건기식을 섭취하고 있으며 비타민(77.4%)의 인기가 가장 높은 것으로 조사된 것.
특히 상당수(84.9%)가 특정 계절에 상관없이 꾸준히 건기식을 챙긴다고 응답해 건기식이 이제는 일반적인 필수품으로 자리 잡은 것으로 분석됐다.
개별 비타민군 중에서는 비타민C가 39.5%로 가장 높았고 이어 비타민D 19%, 비타민B 14.9%, 비타민A 10.5% 순이었다.
개별 비타민 중 비타민D에 대한 인식은 주목할 만하다. 현재 비타민D를 섭취하고 있다고 답한 비율은 19%로 비교적 낮은 수준이지만, 향후 섭취 의향을 묻는 질문에는 60.1%로 껑충 뛰며 비타민C(59.1%)보다도 높은 수치를 보였다.
식약처에서 최근 영양성분 표시기준을 상향 조정하는 등 비타민D의 필요성이 증대되는 추세가 반영된 것으로 분석할 수 있다.
대한의사협회에서도 한국인 남성 86.8%, 여성 93.3%가 비타민D 부족 현상을 겪고 있다고 지적한 바 있다. 인식과 실제 현황 사이에 차이가 크다.
비타민D 보충 경로에 대한 답변을 살펴보면 그 이유를 짐작할 수 있다. 응답자들은 비타민D가 포함된 식품(54.3%)을 통하거나 야외활동을 통한 햇볕 쬐기(52.9%)로 비타민D를 보충한다고 답했다.
이에 대해 한국암웨이는 일종의 착각을 하고 있다고 설명했다. 버섯, 연어, 달걀 등 비타민D가 함유된 식품이 있기는 하지만 한정된 음식에 소량만 포함돼 있을 뿐이라는 것.
야외 활동을 충분히 하더라도, 피부 보호를 위해 바르는 선크림이 비타민D 합성에 방해가 될 수 있다는 지적도 나왔다.
한국암웨이에 따르면 미국 캘리포니아 투로 대학(Touro University) 연구팀은 자외선 차단제가 체내 비타민D3 생성을 99%까지 줄일 수 있어 비타민D 결핍증을 유발할 수 있다는 연구 결과를 발표했다.
이번 조사 결과에서도 전체 선크림 사용자의 69%가 비타민D 합성에 방해가 되더라도 피부 노화를 방지하기 위해 선크림 사용을 중단하지 않겠다고 밝혔다.
피부에 관심이 많은 여성의 경우 야외활동 수준은 저조하면서도 자외선 차단제 사용도는 73.6%로 매우 높은 편이었다.
이와 관련 한국암웨이 연구개발부서 박주연 박사는 “비타민D가 부족하면 칼슘 흡수가 원활하게 이뤄지지 않아 골절 혹은 골다공증의 위험이 커지며, 면역력 약화에도 영향을 미칠 수 있으며 만성피로와 우울감 또한 비타민D 부족과 연관이 깊다는 연구 결과도 있다”면서 “최근에는 비타민D의 중요성이 부각되며 시중에서 다양한 비타민D 제품을 손쉽게 구할 수 있는 만큼, 일조량이 부족한 겨울철에는 특히 신경을 쓰는 것이 좋다”고 전했다.